jak sie

no to dobrze ze ma tak dobre recenzje ja trenuje i po prostu taekwondo a tam wiadomo nogi to podstawa, rozciąganie które obciąża stawy więc na razie muszę skończyć to co mam żeby nie wyrzucać a za 30 dni kupie sobie flexit jak mi sie to skończy i będzie git dzięki !

Z tego co patrze po necie to ceny jak na tamte zarobki są ok, ale jeżeli przeliczać na złotówki przy kursie funta 5zł to się nie opłaca Może na miejscu będą jakieś promocje Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2009-04-26 15:30:49

możesz dorzucić np olimp vita-min multiple sport i omega3, prozdrowotnie. Czy potrzeba Ci gainera/białka/carbo musisz wiedzieć sam. Pamiętaj że jak dowalisz za dużo kcal to się ulejesz. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-20 18:22:45

Mi to zajęło jakoś 1,5 tygodnia przez który się męczyłem i zastanawiałem jak można tyle żreć. A potem tak przyszło, że byłem głodny godzinę po każdym posiłku :P Wcześniej też byłem niejadkiem i często funkcjonowałem o 1-2 posiłkach dziennie.

Wiem, ale ja na tym etapie na którym jestem nie wyobrażam sobie nawet zjeść te 3500 kalorii bez gainera. Co do tego że ekto się nie zaleje to nie byłbym tego taki pewien, słyszałeś kiedyś o tak zwanym skinny-fat ? jesteś zalany jednocześnie będąć chudy jak szkapa .

jesli jeden dzień to nie odczuje okres półtrwania to ponad 30 h,żona moja jest na syntetyku bo ma usuniętą tarczyce i jak pominie dzień nie ma problemu po 3 dniach zaczyna się gorzej czuć

No dobra nafaszerowany jest chemią ale ile on jeszcze zawalczy? 2, 3 walki? Być może jak włodarze sypną hajsem to się Różal zgodzi. Ale dla mnie sportowo nie ma to sensu.

z 4 na treningu by sie przydaly%) ja popijalem w upalne dni w ciagu dnia jak mialem ochote na slodki napoj, z lodowki jest bardzo dobry:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 09:05:04

Bardzo dziękuję za konkretną odpowiedź .A gdybym chciał zakończyć ten cykl na tych 10 tyg to jak wyglądał by odblok? Pytam ponieważ się jeszcze wacham czy przedłużać ten cykl z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - jacek9223 w dniu 2017-03-24 14:19:05

skoro to tak niedaleko ode mnie to może ja :). Jak będziesz wiedział cos więcej na temat tego w jakim miejscu się odbędą i w jakich godzinach oraz ceny biletów wstępu to daj znać! :)

JAKOŚ NIE UWAŻAM ŻE GRECJA GRAŁA LEPIEJ... WOGÓLE NIE PODOBA MI SIE STYL GRY GRECJI MURUJA TA SWOJA BRAMKE I JEDNA KONTRA MECZ ROZSTRZYGAJA... JAK WŁOSI...

nie wazne jak gra Grecja,wazne ze wygrywa liczy sie efektywnosc,anie efektownosc

hehe 2 lata o qrcze to sie naczekales hehe pewnie jak dojdzie to juz zamała hehe to lepiej zamowic juz se wiekszy rozmiar

Jeszcze nie można. Jak będą w Warszawie w hurtowni to pojawią się w sklep.sfd.pl

piwo a na powaznie, to głownie własnie wodę i herbaty. można też sobie jak ktoś lubi do wody min. wycisnąć trochę soku owocowego (wszelkie cytrusy np. ) i tez jest ok. nie ma smaku, ale przyjemny posmak a co do butelek...nie lepiej bidon kupić?? nie zepsuje się szybko, a lżejszy niż szkło i bardziej na tłuczenie odporny

pojemnosc 50 ccm powiem tak licznik zamyka 80 km/h jak cos to gg 4260233 napenwo sie dogadamy

tak jakby carbo albo dextroze nie 'zachowywaly' sie jak cukier prosty ;))) ale jezeli mialbym wybierac miedzy tymi trzema...to wzialbym jakies lepsze carbo, potem dextroze na koncu miod (ze wzgledu na fruktoze) a czemu akurat do cyklu kreatynowego potrzebne Ci carbo itp?

widze ze na tgym forum sa sami IDIOCI po co te forym jak tuy tylko narzekaja ze to zle i to zle to jedz ziomek nadal gainery i zagladaj nate forum tylko po to zeby ponarzekac *** wiesz o ph i sie wypowiadasz badylu

IDIOTA to mozesz byc ty bo zapisujesz sie na silke i zaczynasz od ph co by spuchnac do lata wiec jedynym idota tutaj jestes ty bo niemasz pojecia o tym sporcie a ten cykl nic ci nieda po wakacjach bedziesz wygladal tak samo jak teraz tyle ze flaki troche bardziej poryte ;d

jw.zazwyczaj pierwszy trening jest darmowy więc możesz zobaczyć co i jak jest w klubie,jaka atmosfera,podejście trenera itd.a potem wybrać to co Ci bardziej się spodobało